Rekondiční cvičení SLENDER LIFE
SLENDER LIFE fitness
V našem salonu máme pro Vás 4 rekondiční stoly poháněny elektromotorem. Jedná se o netradiční, ale velmi účinnou metodu fitness. Cvičební v našem salonu nahradí 5 hod. tradiční gymnastiky. Cvičení je vhodné pro zlepšení tělesné kondice, pro osoby s bolestmi zad - posilují se zejména zádové a břišní svaly tím celkově zlepšuje držení těla, zlepšuje pohyblivost kloubů, pro ženy po porodu, astmatiky, nemocné s poruchami krevního oběhu, křečovými žilami a pro ty, kteří mají potíže s nadváhou.
Na každém stole cvičíte 10 min.. Postupně procvičíte všechny svalové skupiny a klouby.
- stůl: pomáhá rozkládat tukové polštářky na bocích, hýždích, stehnech a zároveň je zpevní a zeštíhlí. 10 min. = 1000 pohybů.
- stůl: napodobuje pěší chůzi. Zeštíhlí a zpevní dolní končetiny, zvláště vnitřní a zevní stranu stehen. Procvičuje kyčelní a kolenní klouby. 10 min. = 3km chůze.
- stůl: sed-leh - posiluje břišní svaly, stehna, lýtka a bederní partie. 10 min. = 90 pohybů
- stůl: procvičuje celé tělo uvolňuje krční a bederní páteř, upevňuje hrudní koš, prsa, břicho, lýtka, zmenšuje tuk na pažích, zlepšuje držení těla.
Rolletic : masážní rehabilitační sroj,má přiznivé ovlivnění celkového stavu a to jak tělesného tak duševního.